Расширенный поиск

Финская сауна поправит здоровье

Опубликовано 3-06-2018, 23:28 в категории Здоровье
Финская сауна поправит здоровьеБытует мнение, что баня полезна, но не всем. Конечно, если вы страдаете сердечными заболеваниями или плохо переносите перепады температуры, то лучше ограничить себя от походов в сауны и бани. Однако разновидностей бань много, поэтому, если есть желание и самочувствие позволяет побаловать себя банными процедурами, то можно воспользоваться турецкой баней хамам. Мягкий температурный режим, комфортные условия и расслабляющие процедуры подарят ощущение наслаждения и умиротворенности.


Другое дело русская баня или финская сауна. В первом случае процесс проходит при помощи веников и повышенной влажности, которую обеспечивает высокая температура нагрева и подливание воды на камни. Во втором – сухой воздух, никаких веников и воды. Подогрев осуществляется электрической печкой и хорошей теплоотдачей от ее стенок. После посещения бани можно сесть в кресло и расслабиться.

Сама же процедура пребывания финской сауны заключается в следующем: сухой воздух и температура воздуха, колеблющаяся от 70 до 140 градусов, нагревают ваше тело; происходит потоотделение и испарение капелек пота, благодаря чему тело не перегревается. Так стимулируется работа потовых желез и из вас выходят шлаки. Однако полезные вещества испаряются, поэтому организм нужно пополнять жидкостью. Кроме этого прогреваются дыхательные пути, благодаря чему улучшается кровообращение в них, то есть происходит вентиляция легких. Активизируются регенерирующие свойства – это омолаживает кожные покровы и весь организм. Мышцы тела расслабляются, разгоняется молочная кислота. Поэтому очень хорошо принимать сауну после физических нагрузок.

Существует миф, что посещение бани или сауны помогает сбросить лишние килограммы. Доля правды в этом есть, поскольку организм очищается от вредных веществ, которые могут замедлять обменные процессы. Однако положительный результат будет заметен только при попутных занятиях спортом, дозировании порций еды и контроле качества и состава пищи.

В целом посещение финской сауны благотворно влияет на человека, помогает отвлечься от насущных проблем, физиологически и духовно очиститься.

Считается, что одним из лучших отдыхов является общение с водой. Это и неудивительно, ведь в состав организма входит эта жидкость, причем удельный вес воды составляет более 70 % от общей массы организма. Поэтому всяческие поездки на море либо же купание в бассейне будут как нельзя кстати для тех, кто решил перевести дух и набраться живительной энергии.

Существует огромное количество мест, связанных с водой, поэтому нужно выбирать такие, которые удовлетворят Ваши потребности.

Далее стоит рассказать о традиционном виде отдыха, связанного с водой, точнее – с паром. Всем известно, что одним из отличнейших мест отдыха являются сауны, в которых можно провести хоть целый день.

 (голосов: 0)
| Просмотров - 0

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Анджелина Джоли прибыла с двухдневным визитом в Афганистан, где снова отметила проблемы беженцев. В Кабуле она встретилась с бывшими беженцами, которые в течение 10 лет живут в ужасных условиях. "Крайне необходимо, чтобы мир обратил внимание на этих людей. Предоставьте им приют и поддержку, обеспечьте рабочими местами, удостоверьтесь, что у них достаточно провизии.
35 лет назад, в далеком 1976 году, городские джунгли Нью-Йорка подарили музыкальному миру будущую знаменитость Куртиса Джексона. Чрезвычайная бедность семьи вынуждала мать мальчика перепродавать наркотики, что привело к ее преждевременной гибели. Маленького Куртиса воспитали родители матери, которые старались оградить его от последствий прежней жизни. Но все попытки прошли даром.
Уже в школе Curtis перепевал песни известных рэперов. Именно в это время был придуман псевдоним будущего музыканта - «50 Cent», в честь гангстера из Fort Green Projects.
Самой успешной паре в отечественном шоу бизнесе исполняется 10 лет. Речь идет об Алле Пугачевой и Максиме Галкине. Вот только всем интересно, что конкретно они будут праздновать? Десятилетие совместной карьеры или юбилей личных отношений?